Pause

Parfois, il faut savoir faire une pause. Courte ou longue, elle aide à mieux repartir de l'avant. Elle évite de s'épuiser inutilement dans une course sans fin, où l'on oublierait de reprendre son souffle. S'autoriser une pause permet de relever la tête du guidon et d'apercevoir à temps le mur dans lequel on risque de s'encastrer.
Ainsi en va-t-il du burnout qui fait l'objet de notre rubrique « Approfondir ». A trop s'enfoncer dans son boulot, le travailleur du social peut y perdre la santé. Dans l'étude du SPF Emploi « Recherche sur le Burnout au sein de la population active belge », les chercheurs ont retenu la définition suivante : « Le burnout est un état d’esprit négatif persistant lié au travail, chez des individus “normaux”, qui est caractérisé par de l’épuisement, un sentiment d’inefficacité, une démotivation et des comportements dysfonctionnels au travail. Cet état d’esprit n’est souvent pas remarqué par le travailleur pendant un long moment. Il résulte d’une différence entre les intentions et la réalité du travail. Souvent, les travailleurs entretiennent cet état d’esprit par des stratégies d’adaptation qui sont inefficaces. » (Schaufeli & Enzmann, 1998, p.36 cités dans Schaufeli & Buunk, 2003).
Il est donc important de prendre du recul pour éviter de sombrer. Mais la chose n'est pas toujours aisée à l'ère de l'immédiate rentabilité. Pourtant, si l'on ne se po...